坐骨神経痛について
お尻から太ももの裏側、ふくらはぎや足先にかけて、しびれや痛みが出る症状を坐骨神経痛と呼びます。坐骨神経は腰のあたりから伸びる太く長い末梢神経で、脛骨神経と腓骨神経に分かれ、足先まで伸びています。
この坐骨神経に障害が起こると、神経の通り道であるお尻から足先にかけて痛みやしびれが現れます。ただし、坐骨神経痛は病名ではなく、頭痛などと同じように「症状の総称」であり、原因となる疾患はさまざまです。
代表的な原因には、腰椎椎間板ヘルニア、梨状筋症候群、腰部脊柱管狭窄症などがあります。腰椎椎間板ヘルニアは、骨と骨の間でクッションの役割をしている椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで足に痛みやしびれが出る状態です。
予防策は椎間板への負担を少なくすること
坐骨神経痛を引き起こす主な原因
梨状筋症候群は、骨ではなく筋肉によって神経が圧迫されるタイプです。梨状筋とはお尻の深い場所にある筋肉で、使い過ぎによって硬くなると、その下を通る坐骨神経が圧迫され、しびれや痛みが生じます。
腰部脊柱管狭窄症は高齢の方に多くみられる原因のひとつです。脊柱管という神経の通り道は、加齢とともに背骨が変形したり靭帯が厚くなったりして狭くなり、神経や血管が圧迫されることで痛みやしびれが起こります。
坐骨神経痛の予防と対策
坐骨神経痛を予防するためには、筋肉をつけて椎間板への負担を減らすことや、骨を強く保つために栄養バランスの良い食事を心がけることが大切です。中腰など腰に負担がかかる姿勢はできるだけ避け、仕事などでどうしても負担がかかる場合はコルセットなどを使って腰を保護することも有効です。
坐骨神経痛の治療は当院にお任せください！
デスクワークや事務作業などで同じ姿勢を続けることが多い方にとって、坐骨神経痛の痛みやしびれは非常につらいものです。
長期間続く坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ当院の施術をお試しください。お一人おひとりの状態に合わせた施術で、症状の改善をしっかりサポートいたします。
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