産後骨盤矯正について
下半身のむくみがひどく、お尻や太ももにセルライトがついてきた、体がずっしり重くて肩こり・頭痛・首こり・腰痛が続いている、心身ともに疲れているのに眠れず自律神経の乱れが気になる…。このような産後の不調に悩まされている女性は少なくありません。
その原因の一つとして考えられるのが、産後の骨盤の歪みです。出産時に骨盤は大きく開きますが、通常は数か月かけて自然に元の位置へ戻っていきます。しかし、開いたままうまく戻らず歪んだ状態で固まってしまうことがあり、これがさまざまな不調につながります。
骨盤の歪みを引き起こすのは、日常生活の中での姿勢や動作のクセです。何気なく続けている習慣が、歪みを固定化させてしまうこともあるため注意が必要です。
骨盤が歪みにつながるNG行為
産後の骨盤の歪みにつながりやすい行動には、次のようなものがあります。椅子やソファに浅く腰掛けて背もたれに寄りかかる、スマートフォンやパソコンを見るときに猫背になる、枕やマットレスが体に合っておらず不自然な寝姿勢になる、左右どちらかに体重をかける、片側だけで噛む、同じ肩でバッグを持つ、座っているときに脚を組む、頬杖をつくといったクセなどです。
こうした習慣が積み重なることで、産後の骨盤の歪みが固定されてしまいます。日頃から正しい姿勢を意識することが大切ですが、自分だけで整えるのが難しいと感じる場合は、産後3か月頃から整体院や整骨院での骨盤矯正を受けることもおすすめです。
産後骨盤矯正は当院にお任せください！
産後の腰痛や関節の痛み、体のだるさや不調にお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。痛みの状態や生活動作を丁寧に確認しながら、お一人おひとりに合った産後骨盤矯正を行い、つらい症状の改善をサポートします。
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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。
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